健康小贴士:5种方法有助缓解头痛

健康小贴士:5种方法有助缓解头痛 科技世界网

无论你是坐在餐桌旁,在家还是出去做生意,一个可怕的头痛会在任何时间和地点突然发作。根据世界卫生组织的数据,在过去的一年里,47%的成年人至少有过一次头痛。头痛有时让人虚弱,尤其是悸动和剧烈疼痛。当头痛没有缓解时,你该怎么办?抓住阿司匹林、布洛芬或其他缓解头痛的药物来“度过难关”?除了寻求医疗帮助,人们还可以尝试一些家庭方法来缓解头痛。在某些情况下,这些方法和口服止痛剂可能会有帮助,但在做出任何决定之前,你必须咨询专业医生,并在医生的指导下实施。

1。薄荷油。薄荷油具有疗效,已被用作治疗头痛的天然方法。它能激活皮肤中的冷敏感受体,给人凉爽的感觉,并有助于缓解头痛。

2。辣椒素。作为胡椒中的一种活性成分,当它接触人体皮肤时会引起灼烧感。但是纽约大学医学中心说,它有治愈效果,当滴到鼻子里时有助于缓解丛集性头痛。

3。针灸和按摩。向头部特定穴位施压有助于缓解紧张。穴位是神经密集的地方。它们有助于调节血液循环。因此,刺激穴位可以改善血液循环,有助于缓解头痛。然而,应该指出,必须在专业人员的指导下进行。

4。一杯茶。据报道,咖啡因可以增强普通止痛药的功效。

5。伸展。通过伸展运动缓解肌肉紧张有助于缓解头痛。

这些药物的目的不是治疗或诊断任何疾病。如果你继续头痛,问题可能会更严重,你需要及时就医。