针对增加的这15种食药同源中草药材

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  • 来源:好食客美食网

  依据国家卫生部全新发布的食药同源名册,在我国现有110种中草药材能够 做为保健产品服用,既是食品类也是中草药材,归属于安全系数很高的食药同源中草药材。

  人们常说是药三分毒,因此中草药材是不可以随意乱吃的。可是,一些中草药材自身具备多重身份,它即是中草药材,另外也是食品类,这类中草药材的安全系数很高,能够 做为日常养生的食品类来吃。

2013年,国家卫生部发布了86种食药同源的中草药材——

  1、丁香花;2八角茴香;3、刀豆;4、茴香;5、小蓟(刺儿菜);6、淮山药(薯蓣);7、山楂果(山里红);8、马齿笕;9、乌梅干;10、番木瓜(贴梗海棠);11、火麻仁(罂粟花);12、代代花;13、玉竹;14、夏枯草;15、白芍;16、银杏果;17、薏米仁;18、白扁豆花;19、桂圆肉(龙眼肉);20、决明子茶;21、百合花(卷丹百合);22、肉豆蔻;23、肉桂粉;24、余甘子;25、佛手;26、甜杏仁(苦、甜);27、番茄;28、伏苓;29、麻椒;30、红小豆;31、麦芽糖;32、昆布;33、枣(红枣、黑枣);34、罗汉果;35、郁李仁;36、金银花茶(忍冬花);37、寿果(橄揽);38、鱼腥草根(蕺菜);39、姜(姜片、炮姜);40、枳椇(枳椇子、枳椇皮);41、枸杞(宁夏枸杞);42、山栀子;43、白蔻(阳春砂、绿壳砂、海南省砂);

  44、胖大海;45、薏苡仁;46、香橼(枸橼香圆);47、香薷(石香薷、江香薷);48、桃仁;49、桑树叶;50、桑葚子;51、桔红(桔红);52、橘梗;53、益智仁;54、菏叶;55、莱菔子;56、莲籽;57、高良姜;58、淡竹叶;59、淡豆豉;60、黄菊花;61、菊苣;62、黄芥子;63、巴戟天(滇黄精、巴戟天、多花黄精);64、紫苏叶;65、紫苏子;66、茯苓、野葛;67、黑芝麻粉;68、黑胡椒粉;69、海棠花(槐米);70、蒲公英花;71、榧子;72、酸枣、酸枣仁;73、白茅根;74、芦根;75、橘子皮(或茯苓);76、香薄荷;77、薏苡仁(兴仁小薏米);78、薤白(小根蒜薤);79、刺莓(华东地区刺莓);80、藿香(广藿香);81、乌梢蛇;82、杜蛎;83、阿胶糕;84、鸡内金(家鸡);85、纯蜂蜜;86、眼镜蛇(蕲蛇)、五步蛇。

2017年,国家卫生部发布了15种增加的食药同源中草药材——

  1、山参;2、山银花;3、香菜;4、玫瑰;5、松花粉;6、粉葛;7、布渣叶;8、夏枯草;9、川芎;10、三奈;11、藏红花(玫瑰花茶);12、砂仁;13、姜黄;14、荜茇;15、油松。

  针对增加的这15种食药同源中草药材,国家卫生部明文规定,要在限制应用范畴和使用量内做为食药同源双用。

2018,国家卫生部又发布了9种增加的食药同源中草药材——

  1、高丽参;2、苁蓉;3、石斛;4、高丽参;5、黄芩;6、野生灵芝;7、天麻;8、山茱萸;9、杜仲叶。

  针对增加的这9种食药同源中草药材,国家卫生部不可以明文规定,要在限制应用范畴和使用量内做为食药同源双用。

常见问题:

  国家卫生部发布的110种食药同源中草药材名册,都历经长期性的服用检测,及其权威专家们的不断论述,安全系数十分高,必须健康养生的小伙伴们能够 安心采用,但2013年后增加的中草药材要限制应用范畴和使用量。

创作者:孟老二技巧(淘宝网小掌柜,运营各种真品中草药材)