菊花脑香气与众不同清热去火降血脂等保健作用养生频道菊花脑频道

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  菊花脑香气与众不同,用于制成粥都是十分非常好的挑选。菊花脑粥颜色浅绿色,不但美味,也有清热去火,降血脂等健康保健作用,特别是在合适高血压病患服用。

原材料:

菊花脑50克,梗米100克。

作法流程:

  梗米清洗后煮开粥,初沸时添加菊花脑,稍稍水再煮开。稍凉后就可以服用。

服食方式:

  每天早中晚各吃1次,坚持不懈每天吃。一般许多于3月。对收宿压19千帕~20千帕,舒张压12千帕。13千帕的病人(血压高I期),更为适合。

饮食疗法作用:

  菊花脑茯苓功效甘、辛、凉,具备疏风热管散热、平肝熄风、清目、祛毒作用。其含有的菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、胆碱、黄酮类甙等,具备减少心率和扩大冠脉功效,能显著缓解血压高患者头晕目眩晕眩、头疼耳呜、上重下轻、面部潮红目热、夜眠睡眠不好、心神不安等病症。也是防止血压高并眼睛充血、脑血栓的功效。